ハイパフォーマンスを発揮して勝つ！そのためには、コンディショニングを効果的に行うことが重要です。

「コンディショニング」とはハイパフォーマンス発揮に必要なすべての要因を、ある目的に向けて望ましい状態に整えることです。より高いパフォーマンスを発揮するためには、多岐にわたる要因、例えばスキル、フィットネス、メディカル、メンタル、栄養、スケジュール、用具、戦略・戦術などについての現在のコンディション（状態）を評価し、目標とするコンディションにできる限り近づくように整えていく必要があります。

コンディショニングをより効果的に行うためには「トータルコンディショニング」が重要です。
トータルコンディショニングとは、各エクスパートが協力・協調して連携を組み包括的な活動を行うことです。そのためには、アスリートを支える各専門家は、自身の分野のエクスパートとなり、さらに他の分野の知識や技術について一定の理解を持つことが重要です。

勝つための「コンディショニング」

ハイパフォーマンス発揮に必要なすべての要因を、ある目的に向けて望ましい状態に整えること。

• 最大限のパフォーマンスを発揮して勝つために必要な要因を多角的な視点で評価し整える
• 一時的な調整だけでなく、中長期的な時間軸で計画的かつ体系的な取り組みも重要

アスリートにおけるトータルコンディショニング

アスリートの効果的なコンディショニングのために各エクスパートが協力・協調して連携を組み包括的な活動を行うこと。

• パフォーマンスに焦点を当てた共通の目的を定める（パフォーマンスファーストの視点を持つ）
• チーム内外を含め、エクスパート（専門家）が連携できる体制を構築しておくことが重要
• 連携には他分野の知識や技術について一定の理解を持つことが前提
• 多分野の知識や技能を持ち、エクスパートチームをマネジメントできる「ジェネラリスト」の存在が不可欠
• アスリート自身が自立して考え、主体的にセルフコンディショニングを実践できることが最も重要（インテリジェントアスリート）

ハイパフォーマンスとライフパフォーマンスの循環

ハイパフォーマンス
世界一を競い合うレベルのアスリートが発揮する高度で卓越したパフォーマンス。

ライフパフォーマンス
自身のウェルビーイングを維持するパフォーマンス。
（ウェルビーイング：個人の権利や自己実現が保障され、身体的、精神的、社会的に良好な状態。）

• ハイパフォーマンスの基盤となるライフパフォーマンスの向上は、ハイパフォーマンスの向上につながる
• ハイパフォーマンスの知識・技術をライフパフォーマンスに共有し、実践されることでライフパフォーマンスに好影響をもたらす